Ce que je propose
Services liés à la Nutrition
« Que ton aliment soit ton médicament ». Hippocrate, résume bien l’utilité des nutritionnistes: savoir associer plaisir de manger et alimentation saine. Agréée ASCA et RME, je consulte en français, en italien et en anglais.

Qu’est-ce que l’accompagnement
en nutrition pour une alimentation équilibrée ?
Une consultation en nutrition, c’est une expertise fondée sur votre histoire vue à travers votre façon de vous nourrir. La première étape consiste à évaluer votre situation, vos comportements alimentaires dans une attitude d’écoute bienveillante.
L’objectif n’est pas de vous imposer un régime alimentaire réductionniste, mais de trouver des solutions qui puissent créer une harmonie entre plaisir et santé par l’alimentation. Cela sans bouleverser vos goûts ni habitudes.
Travailler sur la nature des produits à leur état brut afin de vous donner de l’appétit et du bien-être à table, sans privation, c’est une porte d’entrée. Le reste viendra ensuite. En outre, nos tests sanguins permettent de mesurer avec précision vos besoins nutritifs qui sont spécifiques à chacun.

Mon expertise en nutrition s’adresse en particulier:
A l’adolescent-e, les jeunes adultes, aux adultes, aux femmes avec désir d’enfants, aux femmes en grossesse et/ou allaitement et aux personnes désireuses de prévenir les problématiques se santé suivantes:
- Difficultés de digestion, colon irritable, affections inflammatoires,
- Allergies et intolérances alimentaires,
- Hypertension arterielle, obésité, hypercholéstérolemie,
- Diabète, maladies cardiovasculaires,
- Maladies hormonales, PCOS, endométriose, fertilité,
- Douleurs menstruelles,
- Problèmes de peau, fatigue, anémie, arthrose.

Plan alimentaire
Un plan alimentaire vise à assurer les apports essentiels bien sûr, mais pas seulement.

Recommandations alimentaires
Elle seront personnalisées et sur mesure, dans une optique de santé et de plaisir, sans se priver.

Accompagnement individualisé
Avec l’accompagnement vous bénéficiez d’une écoute bienveillante et de suggestions comment tenir.
Adopter un style de vie plus saine
Comment se déroule le conseil en alimentation équilibrée personnalisée ?

Première consultation
Cet entretien pour faire connaissance et entrer en matière vis-à-vis de vos besoins, vos attentes, et vos ambitions en matière d’équilibre alimentaire ou de vitalité retrouvée. On évalue votre contexte alimentaire. A disposition dans une attitude d’écoute positive, j’observe avec bienveillance et empathie. Ensemble, nous définirons des objectifs personnalisés, réalisables et adaptés à votre rythme de vie.

Trouver votre équilibre
Étant donné que vivre et manger ne sont pas l’affaire d’un instant, il s’agira de suivre votre évolution et d’adapter le parcours entrepris aux nouveaux besoins qui émergent. Les consultations de suivi permettront donc de mesurer le chemin parcouru, de voir où nous en sommes, et, cas échéant, de réadapter les stratégies envisagées au début.

Construire une routine
Votre parcours vers une hygiène de vie qui vous correspond est un voyage de transformation, où chaque pas est empreint de courage et de détermination. Avec patience et persévérance, les résultats ne tarderont pas à se concretiser. Je mettrai à profit mon expérience et mes conseils pour vous accompagner tout en cultivant une vie sociale épanouissante.
Testons pour savoir quels aliments sont plus adaptés à ma santé actuelle
Permétest : Analyse votre métabolisme pour identifier les aliments qui vous conviennent le mieux, vous aidant à créer un plan alimentaire adapté à vos besoins uniques.
Bioagetest : Votre âge chronologique est-il équivalent à votre âge biologique ? Découvrez-le avec le test BioAge. Le stress oxydatif, le manque d’activité physique, une alimentation déséquilibrée et l’inflammation peuvent accélérer le processus de vieillissement.
Food Inflammatory test : détecte les signes d’inflammation liés à certains aliments, vous permettant d’éviter les déclencheurs potentiels de gain de poids et de problèmes de santé.
Combinez ces outils puissants avec mon expérience et mon conseil, pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte ou de maintien de poids de manière pratique et personnalisée.

Aperçu de mes services
découvrez quels services spécifiques je vous propose et choisissiez celui qui vous correspond le meiux en l’instant présent.

Retrouver une meilleure vitalité
Le potentiel insoupçonné de votre vitalité. Chaque individu détient en lui une énergie précieuse, prête à être libérée et nourrie par des choix alimentaires. Encore faut-il connaitre son corps et ses besoins. Découvrez vous et parvenez-y naturellement.

Diagnostic de besoins alimentaires
Votre état de santé, mode de vie et hérédité impactent votre équilibre, et par conséquent vos besoins alimentaires. Pour comprendre quelle réponse apporter, explorons vos habitudes actuelles et vos souhaits, pour s’accorder sur un bilan et un accompagnement réaliste.

Perte de poids
La perte de poids va au-delà de l’alimentation. Embrassez un mode de vie holistique et englobez ce que vous mangez, votre activité physique, habitudes de sommeil, gestion du stress et bien-être émotionnel. Intégrez ces éléments et atteignez vos objectifs.

Alimentation équilibrée
Une approche naturelle d’alimentation équilibrée, pour une hygiène de vie sans régime ni restrictions. Votre nouvelle approche de nutrition et de naturopathie, permet d’atteindre vos objectifs de manière saine et durable, tout en cultivant une vie sociale épanouissante.
Foire aux questions
Découvrez comment mon service fonctionne !
De quelle expérience dispose Marie Jo Nutritionniste ?
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Quelle approche préconisez vous, Marie Jo ?
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Comment se passe la première consultation ?
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Comment faire, Marie Jo, pour trouver mon équilibre ?
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Comment créons-nous mon parcous spécifique, Marie Jo ?
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Comment faites-vous Marie Jo pour que je tienne ?
Mon objectif : ne pas me décourager blablablbalb
Dans le blog : conseils et astuces
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Marie Jo Nutritionniste
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